阴道干涩可使用水溶性、硅基或油基润滑剂，选择无香料无刺激的产品，根据个人情况和需求确定合适类型。
水溶性润滑剂易于清洗、兼容安全套但需频繁补涂。硅基润滑剂持久润滑但可能损坏硅胶玩具。油基润滑剂持久度高但不适合安全套和可能增加感染风险，选择时应考虑个人健康状况如过敏史、激素水平等，使用前咨询医生建议，可在性生活前或日常不适时适量涂抹，同时保持充分水化和健康生活方式有助于改善阴道自然湿润度。
使用润滑剂时应确保产品来源正规、不过期，避免使用含香料、色素或可能引起刺激的成分，如有持续干涩、疼痛或异常分泌物应及时就医排查潜在健康问题，保持私处清洁干燥但不过度清洗，选择透气棉质内裤，避免使用刺激性强的肥皂或冲洗液，注意性生活前后双方卫生，保持良好沟通和适当前戏有助于提高自然湿润度。
