产后月经恢复时间因人而异，非哺乳妈妈通常在产后6-8周恢复月经，而哺乳妈妈可能延迟至产后数月甚至更长时间，有些哺乳期妈妈在整个哺乳期间可能都不会来月经。
产后月经恢复受多种因素影响，个体差异是最主要的因素，每位妈妈的身体状况不同，恢复时间自然有所区别。哺乳情况是关键影响因素，尤其是是否纯母乳喂养，纯母乳喂养会抑制排卵，从而延迟月经恢复。身体恢复状况和激素水平变化也会影响月经恢复时间，非哺乳妈妈通常在6-8周内恢复月经，而哺乳妈妈可能延迟数月或更长时间。产后第一次排卵可能先于月经来潮，这意味着即使没有月经，仍有怀孕的可能，因此哺乳期若不想要宝宝仍需采取避孕措施。
产后期间，妈妈们应注意保持良好的休息和饮食习惯，适当进行温和的运动促进身体恢复，同时密切观察自身身体变化，如有异常出血、严重疼痛或其他不适症状，应及时就医咨询，无论是否来月经，都应采取适当的避孕措施，避免意外怀孕。
