来月经期间不建议蒸汗蒸。
月经期间蒸汗蒸可能影响血液循环，导致经血量增加或经期延长。同时高温环境会使体温调节系统负担加重，可能引起不适。卫生条件不佳的汗蒸场所存在感染风险，经血可能成为细菌滋生的媒介。不同体质的女性对高温的耐受度不同，部分人可能出现头晕、乏力等症状。经期女性本就可能出现腹部不适、疲劳等情况，蒸汗蒸可能加重这些症状。经血在高温环境下可能气味更重，且汗蒸后不易及时清洁。经血量可能因蒸汗蒸而发生变化，影响身体健康。建议在月经期间避免蒸汗蒸，如有特殊情况或特殊体质，应咨询医生意见。
月经期间应注意保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免剧烈运动和过度劳累，保证充足睡眠，饮食清淡且营养均衡，避免生冷食物，注意保暖，特别是腹部保暖，保持良好心态，如有异常症状及时就医。
