怀孕初期应注意保持规律作息、均衡饮食、避免接触有害物质、按时产检、适当休息、情绪稳定、避免剧烈运动、注意个人卫生、遵医嘱用药、避免接触宠物粪便、戒烟戒酒。
怀孕初期应注重饮食营养，多摄入富含叶酸、蛋白质、维生素的食物，如绿叶蔬菜、全谷物、瘦肉等。避免接触有害物质，包括化学物质、辐射、重金属等。定期进行产前检查，及时发现并处理可能的问题。保证充足休息，避免过度劳累。保持情绪稳定，可通过适当运动、冥想等方式缓解压力。避免剧烈运动，可选择散步、孕妇瑜伽等温和运动。注意个人卫生，预防感染。严格遵医嘱用药，避免自行服用药物。避免接触宠物粪便，以防弓形虫感染。戒烟戒酒，远离二手烟环境，减少咖啡因摄入。
怀孕初期还应避免高温环境，如桑拿、热水浴等，注意观察身体变化，如有异常出血、严重腹痛等不适症状应及时就医，同时保持良好的生活习惯，避免熬夜，适当补充水分，保持室内空气流通，避免接触患病人群，做好个人防护。
