成熟的卵子大小通常为18-25毫米。
这一范围被认为是最佳受精窗口期。排卵通常发生在月经周期的第14天左右，但会因个体差异而有所不同。在月经周期的卵泡期，卵泡在FSH（促卵泡激素）的作用下逐渐发育成熟。雌激素水平随着卵泡成熟而升高，当达到峰值时，会触发LH（促黄体生成素）surge，导致排卵。超声监测是评估卵泡成熟度的标准方法，医生会通过超声测量卵泡直径并观察其形态特征。卵子大小与受精能力并非完全成正比，过大的卵子可能存在质量问题，而略小于18毫米的卵子也可能具备受精能力，但成功率相对较低。
日常生活中，建议保持规律作息，避免过度劳累和精神压力，维持健康饮食和适度运动，这些都有助于维持正常的激素水平和月经周期。同时，备孕期间应戒烟限酒，避免接触有害物质，并在医生指导下合理使用药物，以提高卵子质量和受孕几率。
