乳头一碰疼痛可能由多种原因引起，包括生理性变化、乳腺疾病、内衣不合适、皮肤问题、外伤或撞击、药物副作用、激素水平变化、过度刺激以及乳腺癌等较少见情况。
乳头疼痛常见于女性，尤其是处于月经周期特定阶段、怀孕期间或经历激素波动时，乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病也会导致乳头触痛，不合适的内衣摩擦、湿疹或皮炎等皮肤问题、胸部外伤或撞击、某些药物的副作用以及过度刺激乳头都可能引起疼痛，虽然乳腺癌较少引起乳头疼痛，但不能完全排除这一可能性。
日常生活中应注意穿戴舒适、无刺激性的内衣，避免过度刺激乳头，保持乳房清洁干燥，定期自我检查乳房，注意观察疼痛是否伴随其他症状如红肿、分泌物或肿块，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医检查以明确原因并获得适当治疗。
