孕妈哭会对宝宝产生负面影响，可能导致胎儿发育迟缓、早产风险增加以及出生后情绪调节能力下降。
孕妈哭泣会引发体内压力激素如皮质醇的升高，这些激素可以通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿神经系统发育和情绪调节能力，长期暴露于高压力环境可能导致胎儿出生后出现焦虑、抑郁等情绪问题，同时孕妈的负面情绪会影响子宫环境，可能造成胎盘功能下降，影响营养供应，增加低出生体重风险，产前压力还与产后抑郁风险增加相关，进而影响母婴互动和亲子关系建立，形成恶性循环。
孕妈应学会管理情绪，可通过适度运动、冥想、与亲友交流或寻求专业心理咨询来缓解压力，保持规律作息和均衡饮食，创造积极乐观的生活环境，同时家人应给予更多理解和支持，共同营造温馨和谐的孕期氛围。
