乳腺疼痛可能由多种原因引起，包括生理性变化、病理性疾病或生活习惯因素。
乳腺疼痛的常见原因包括生理性周期变化，女性在月经前常因激素水平变化导致乳腺胀痛。乳腺增生是最常见原因，与内分泌失调有关。乳腺炎多见于哺乳期，伴有红肿热痛。乳腺囊肿和乳腺纤维腺瘤可能导致局部疼痛。乳腺导管扩张可引起乳头溢液和疼痛。某些药物如激素替代治疗可能引起乳腺不适。内衣不合适会压迫乳腺组织。情绪压力过大和过度刺激也会导致乳腺疼痛。外伤可直接损伤乳腺组织。乳腺癌早期可能出现无痛性肿块，但少数情况下也会伴有疼痛。
日常应注意穿戴合适尺寸的内衣，避免过紧。保持规律作息，减轻压力。合理饮食，减少高脂食物。定期进行乳腺自检和医学检查。如疼痛持续或加重，应及时就医查明原因。
