精子从射入女性体内到到达卵子通常需要约30分钟到2小时，但最快可在几分钟内完成。
精子的运动速度平均为每秒0.1-0.3毫米，而输卵管环境提供了适宜的pH值和液体流动，有助于精子向卵子移动。每次射精约有数千万至上亿精子，但只有少数能够到达输卵管。受精通常发生在输卵管壶腹部，而不是子宫内。个体差异包括女性生殖道结构、激素水平和精子质量等因素。受精时间窗口通常在排卵后12-24小时内，卵子排出后若未受精则会退化。
保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动、避免吸烟和过量饮酒，有助于提高精子质量。同时，了解自己的排卵周期，在最佳受孕时机进行性行为，可以增加受孕机会。如有生育困难，建议及时咨询专业医生进行评估和指导。
