还少丹的功效与作用主要包括温肾补脾、益精填髓、强筋健骨、养心安神。
1.温肾补脾：还少丹通过熟地黄、山药等药材温补肾阳，改善畏寒肢冷、腰膝酸软等症状，同时补脾益气，缓解食欲减退、乏力等脾虚表现，适用于脾肾虚损人群。
2.益精填髓：方中枸杞子、山茱萸等药材滋养肾精，补充髓海，改善头晕耳鸣、记忆力减退等问题，延缓脑功能衰退，增强抗病能力。
3.强筋健骨：杜仲、牛膝等药材补益肝肾，强化筋骨，缓解腰膝无力、关节疼痛，提高运动能力和身体协调性，适合肝肾不足者。
4.养心安神：远志、五味子等药材具有养心安神作用，可改善心悸失眠、多梦易醒等症状，提升睡眠质量，缓解神经衰弱。
儿童、孕妇、哺乳期妇女禁用；糖尿病患者、外感发热或实热证患者慎用。服药期间忌辛辣、生冷、油腻食物，若症状未缓解或出现不适，应及时就医。
