青春期男性一般每周遗精1-2次正常；成年男性通常每个月遗精1-2次正常。这一频率受个体生理状态、性发育程度及环境因素等综合影响，存在一定波动范围。
青春期是男性性器官快速发育阶段，体内性激素水平明显升高，睾丸持续产生精子，当精液储存量达到一定程度时，可能通过遗精方式自然排出。此时若每周遗精1-2次，且不伴随腰膝酸软、精神萎靡等不适症状，多属于生理性现象。
成年男性性功能趋于稳定，遗精频率通常低于青春期。若每月遗精1-2次，且未影响日常生活与工作状态，亦属正常范围。需注意，遗精频率受多种因素调节，如长期禁欲、性刺激过度或睡眠姿势不当（如俯卧压迫生殖器）可能增加遗精次数；而规律性生活、适度运动及健康作息则有助于维持正常频率。
若遗精频率明显超出上述范围，或伴随头晕乏力、注意力下降等表现，需警惕病理性因素，如前列腺炎、精囊炎等生殖系统炎症，或神经衰弱等全身性疾病，建议及时就医排查。
