喝白酒的好处主要有促进血液循环、缓解疲劳、社交助兴；坏处主要有损伤肝脏、刺激肠胃、影响神经系统。
1.促进血液循环：少量饮用白酒能使血管扩张，加速血液流动，一定程度上改善身体末梢血液循环，让手脚等部位在寒冷时更快暖和起来。
2.缓解疲劳：白酒中的酒精成分可刺激中枢神经系统，使大脑兴奋，同时促使身体分泌内啡肽，帮助缓解身体的疲劳感，让人在短时间内感到放松。
3.社交助兴：在社交场合中，适量饮用白酒能营造轻松愉悦的氛围，增进人与人之间的交流与沟通，有助于拉近彼此的距离，促进社交活动的顺利进行。
1.损伤肝脏：酒精主要在肝脏代谢，长期大量饮酒会加重肝脏负担，导致肝细胞受损，引发酒精性脂肪肝、肝炎，甚至肝硬化等严重疾病。
2.刺激肠胃：白酒度数较高，对胃黏膜有强烈刺激，容易引发胃炎、胃溃疡等疾病，出现胃痛、胃胀、恶心、呕吐等症状。
3.影响神经系统：过量饮酒会损害神经系统，导致记忆力减退、反应迟钝、肢体麻木等，长期酗酒还可能引发酒精性脑病。
需注意，饮酒务必适量，切勿空腹喝，酒后勿驾车，特殊人群（如孕妇、病患）应严格忌酒。
