脸上额头长痘痘的主要原因是皮脂分泌过多、毛囊堵塞和细菌感染共同作用的结果。
额头痘痘的形成与多种因素密切相关，内分泌失调导致雄性激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多油脂。毛囊皮脂腺导管角化异常，使角质细胞堆积堵塞毛孔。痤疮丙酸杆菌等微生物在堵塞的毛囊中大量繁殖，引发炎症反应。高糖高脂饮食会促进皮脂分泌。长期精神压力过大影响内分泌系统。熬夜、作息不规律、清洁不到位等不良生活习惯加重皮肤负担。使用过于油腻或致痘成分的护肤品堵塞毛孔。某些药物如皮质类固醇、避孕药等可能诱发痘痘。女性生理周期前后的荷尔蒙波动也会导致额头痘痘爆发。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜，减轻精神压力，保持面部清洁但不过度清洁，选择适合自己肤质的护肤品，饮食清淡少油腻，多喝水，避免用手挤压痘痘，如情况严重建议及时就医。
