孕妇坐着不会挤到胎儿，因为子宫内的羊水和子宫壁为胎儿提供了充分的保护。
子宫通过增厚和扩张来容纳胎儿生长，羊水作为缓冲垫能有效吸收外力，胎儿在羊水中漂浮并有足够活动空间，正确坐姿应保持背部挺直、双脚平放地面，孕早期需注意避免久坐，孕中期应增加坐姿变化频率，孕晚期可使用孕妇枕支撑腰部，若出现腹痛、阴道流血或胎动异常减少等情况应及时就医，这些不适症状可能是子宫受到异常压力或其他问题的信号。
孕妇日常应注意避免长时间保持同一姿势，每小时起身活动5-10分钟，选择有良好支撑的座椅，避免坐在过软的沙发上，适当进行孕妇瑜伽等温和运动增强核心肌群，保持均衡营养摄入，定期产检监测胎儿状况，如有疑虑或不适应随时咨询医生。
