产后24小时后可以使用收腹带，但剖宫产产妇需等待伤口愈合后再使用。
产后恢复情况因人而异，顺产产妇可在24小时后使用收腹带，而剖宫产产妇则需等待伤口完全愈合（通常2-4周）后再使用，以避免伤口感染和裂开。使用收腹带时建议白天佩戴，晚上睡觉时取下，每次佩戴时间不宜超过6小时，过长时间使用可能影响血液循环和盆底肌恢复。收腹带应选择透气性好、承托力适中的款式，并注意松紧度适中，以能插入1-2指为宜。专业医生建议，收腹带只是辅助工具，产后恢复主要依靠合理饮食、适当运动和充足休息，不应过度依赖收腹带，如有特殊情况应咨询专业医生。
产后恢复期间应注意保持正确姿势，避免长时间站立或久坐，适当进行产后恢复运动，如凯格尔运动和温和的腹部锻炼，同时保持均衡饮食，避免过度节食，确保充足睡眠和水分摄入，定期进行产后检查，如有异常情况及时就医。
