精子畸形率高可通过改善生活习惯、调整饮食结构、治疗原发病、辅助生殖技术等方法处理。
精子畸形率高可能由多种因素引起，包括感染、内分泌失调、精索静脉曲张等疾病因素，也可能与不良生活方式如吸烟、酗酒、熬夜、久坐、紧身裤穿着、高温环境暴露等有关。治疗方面，首先应针对病因进行药物治疗，如抗生素治疗感染、激素调节内分泌等。同时需要调整生活方式，戒烟限酒、规律作息、适度运动、避免久坐。均衡营养摄入，补充富含锌、硒、维生素E等微量元素的食物。必要时可考虑辅助生殖技术如试管婴儿。定期复查精子质量，监测治疗效果。同时进行心理疏导，减轻焦虑压力。避免接触有害环境因素如辐射、化学物质等，全方位综合干预。
日常生活中应注意保持规律作息，避免熬夜，适度运动但避免剧烈运动，穿着宽松透气的内裤，避免高温环境如桑拿、热水浴，减少烟酒摄入，均衡饮食，多吃富含锌、硒的食物如海鲜、坚果，定期进行体检，遵医嘱治疗，避免自行用药，保持良好心态，减轻精神压力。
