性冷淡的原因包括心理因素、生理因素、荷尔蒙变化、药物影响、关系问题、生活方式、疾病因素和年龄因素。
心理因素如焦虑、抑郁、过往创伤或身体形象问题可能导致性冷淡，生理因素包括神经系统和血液循环问题，荷尔蒙变化如睾酮或雌激素水平下降会影响性欲，某些抗抑郁药、降压药和避孕药等药物可能抑制性欲，关系问题如缺乏沟通、信任或亲密感会降低性兴趣，不健康的生活方式如过度饮酒、吸烟、缺乏运动和睡眠不足也会影响性功能，疾病因素如糖尿病、心血管疾病和多发性硬化症等可能干扰性功能，而随着年龄增长，荷尔蒙自然减少和身体变化也会导致性欲下降。
维持健康的性功能需要注意保持良好的沟通与伴侣分享感受和需求，均衡饮食和规律运动以改善整体健康，限制酒精和烟草摄入，定期体检监测荷尔蒙水平和慢性疾病，学习压力管理技巧，保持充足的睡眠，并在必要时咨询医生调整可能影响性欲的药物，以及保持积极的心态和开放的性观念。
