月经一直不来且已排除怀孕，应尽快就医检查以确定原因并接受适当治疗。
排除怀孕后，月经不来的原因可能涉及多方面因素：长期高强度压力或突然情绪波动会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致排卵停止。体重显著变化（过瘦或肥胖）会影响雌激素和孕激素水平，扰乱月经周期。潜在疾病如多囊卵巢综合征（表现为高雄激素症状和排卵障碍）、甲状腺功能异常（甲亢或甲减均可影响月经）、高泌乳素血症（导致乳房溢乳和闭经）都可能是原因。某些药物如抗抑郁药、避孕药、化疗药物等也可能引起月经紊乱。建议进行血液激素检测（FSH、LH、雌激素、孕激素、甲状腺功能、泌乳素等）和盆腔超声检查，以评估卵巢、子宫结构和激素水平。根据检查结果，医生可能建议调整生活方式、激素替代治疗、促排卵药物或针对特定疾病的治疗方案。
保持规律作息，均衡饮食，适度运动，避免过度节食或暴饮暴食，学会管理压力，记录月经变化，按时服药并告知医生所有用药情况，定期复查以监测治疗效果和调整方案。
