摘环后需要注意休息、卫生、饮食和避免剧烈运动，同时禁止性生活一段时间，定期复查并遵医嘱用药，关注出血情况和身体异常症状，合理安排避孕措施。
摘环后应充分休息，避免过度劳累，密切观察阴道出血量和持续时间，保持外阴清洁干燥，每日温水清洗，勤换内裤。饮食宜清淡易消化，增加蛋白质和维生素摄入，避免辛辣刺激性食物，戒烟限酒。两周内避免剧烈运动和重体力劳动，一个月内禁止盆浴和性生活。按时复查，遵医嘱服用抗生素和止血药物，如有发热、腹痛、异常出血或分泌物增多等不适症状应及时就医。根据医生建议选择合适的避孕方法，避免短时间内再次怀孕。
摘环后日常生活中应注意个人卫生，保持良好作息，避免情绪波动，适当补充营养，增强免疫力，避免接触冷水，注意保暖，特别是腹部保暖，同时保持积极乐观的心态，促进身体恢复。
