老是掉头发的原因包括遗传因素、激素变化、营养不良、压力过大、某些药物副作用、头皮疾病、不良生活习惯、年龄增长、自身免疫性疾病和甲状腺问题等多种因素。
遗传因素可能导致雄激素性脱发，激素变化如孕期、更年期会影响激素平衡，营养不良特别是蛋白质、铁、锌等缺乏也会导致脱发，长期压力会使头发进入休止期，某些药物如化疗药物、抗抑郁药等可能有脱发副作用，头皮疾病如脂溢性皮炎、银屑病会损伤毛囊，不良生活习惯如过度烫染、扎紧头发会物理损伤头发，年龄增长导致毛囊自然衰退，自身免疫性疾病如斑秃会攻击毛囊，甲状腺功能异常也会影响头发生长周期。
保持均衡饮食、减轻压力、避免过度烫染、正确洗护头发、规律作息、及时治疗潜在疾病和定期检查甲状腺功能是预防脱发的重要措施。
