避孕棒是一种验孕工具，通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平来确定是否怀孕。
避孕棒种类包括传统验孕棒、早孕试纸、数字验孕棒等多种类型，选择时应考虑检测灵敏度、使用便捷性和价格等因素。使用时间通常建议在月经推迟后或预计排卵日后的7-10天进行，最佳时间为晨尿，因为此时hCG浓度最高。结果判读需在规定时间内观察，显示两条线为阳性（怀孕），一条线为阴性（未怀孕），不同品牌可能有显示方式差异。注意事项包括使用前仔细阅读说明书、避免使用过期产品、不要反复使用同一根验孕棒。准确率一般在95%-99%左右，但可能因操作不当、检测时间过早、某些药物或疾病影响而降低。若检测结果为阴性但仍怀疑怀孕，建议3-5天后复查或就医确认，若结果为阳性，应及时咨询医生进行后续检查和孕期保健。
使用避孕棒时应注意保持产品清洁干燥，避免污染检测区。严格按照说明书操作，确保尿液浸湿检测区但不超过标记线。保存时应置于阴凉干燥处，避免阳光直射和极端温度。对于有特殊健康状况或正在服用可能影响检测结果药物的人群，应在使用前咨询医生。若多次检测结果不一致或仍有疑虑，建议到医院进行血液hCG检测或B超检查以获得更准确的诊断。
