鼻翼两侧长痘可通过保持面部清洁、调整饮食作息、使用外用药物如水杨酸或过氧化苯甲酰，以及必要时寻求专业皮肤科医生帮助来消除。
针对鼻翼两侧长痘问题，应建立科学的清洁护理流程，每天早晚使用温和洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。饮食上减少高糖、高脂和辛辣食物，增加蔬果摄入。保持规律作息，确保充足睡眠，避免熬夜。切勿挤压痘痘以防感染和留疤。可选用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的外用药物帮助消炎和疏通毛孔。若情况严重，应及时咨询专业皮肤科医生。使用保湿产品维持面部水油平衡，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的护肤品。定期更换并清洁枕头套，避免细菌滋生。通过冥想、运动等方式管理压力，减少因压力导致的激素波动。
日常应注意保持面部清洁但不过度清洁，饮食清淡规律，保证充足睡眠，避免用手触摸面部，选择适合自己肤质的护肤品，定期更换枕套，保持良好心态，必要时及时就医。
