妇检最佳时间是在月经结束后3-7天进行，此时子宫内膜较薄，检查结果更准确，且避开月经期可避免血液影响检查结果。
妇检应选择在月经干净后3-7天，此时宫颈口较易观察且分泌物较少，检查结果更可靠。必须避开月经期，因为经血会影响检查结果并可能增加感染风险。无阴道出血时进行检查更为安全，异常出血可能是某些疾病的信号，应先查明原因。根据医生建议定期检查，一般成年女性每年应进行一次常规妇科检查。出现异常症状如白带异常、下腹痛、不规则出血等时应及时检查。计划怀孕前应进行全面的妇科检查，确保生殖健康。HPV感染患者需遵医嘱定期复查，通常治疗后3-6个月复查一次，高危型感染者可能需要更频繁的随访。
日常应注意保持外阴清洁干燥，选择透气性好的棉质内裤并勤换洗，避免使用刺激性强的洗液冲洗阴道，保持规律的作息和均衡饮食，增强免疫力，同时避免过度劳累和情绪波动，定期进行自我检查，发现异常及时就医。
