经期延迟可能由多种因素引起，包括怀孕、内分泌失调、疾病影响、生活方式改变等。
经期延迟的常见原因包括怀孕是最直接的因素，压力过大导致体内激素失衡，体重急剧变化或肥胖，多囊卵巢综合征影响排卵，甲状腺功能异常（甲亢或甲减），过度运动消耗过多能量，饮食结构突然改变，药物影响如某些抗生素或抗抑郁药，慢性疾病如糖尿病或肝病，早更（过早绝经），卵巢功能减退，哺乳期影响激素水平，避孕药使用特别是停药后，激素失调如泌乳素过高，睡眠不足影响内分泌，旅行时差打乱生物钟，子宫内膜异位症或盆腔炎等妇科疾病，营养不良导致身体机能下降，以及生活作息不规律如熬夜或轮班工作。
日常生活中，建议保持规律作息，均衡饮食，适度运动，管理压力，避免过度节食，记录月经周期以便及时发现异常，如经期延迟超过两周或伴有其他不适症状，应及时就医检查以确定原因并获得适当治疗。
