一到晚上就鼻塞可能是由于体位变化导致鼻腔充血、鼻窦引流不畅或夜间副交感神经兴奋性增加所致。
晚上鼻塞的原因多种多样，环境因素如卧室空气干燥或尘螨过多可能加重症状。过敏反应在夜间尤为明显，因为床铺中的过敏原如尘螨、霉菌等会持续刺激鼻腔。鼻腔结构异常如鼻中隔偏曲会限制气流，导致一侧鼻腔更易阻塞。鼻窦问题如慢性鼻窦炎会使鼻腔黏膜持续肿胀。体位变化时，平躺会导致鼻腔静脉充血。某些药物如降压药、抗抑郁药可能有鼻塞副作用。激素变化如怀孕期激素波动会影响鼻腔黏膜。睡眠呼吸暂停患者常因气道塌陷出现鼻塞。自主神经功能紊乱可能导致血管舒缩异常。不同类型的鼻炎如过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎在夜间症状可能加重。睡前饮酒、吸烟等生活习惯会加重黏膜充血。潜在疾病如甲状腺功能减退也可能导致鼻塞。
为缓解夜间鼻塞，建议保持卧室空气湿润，使用加湿器，定期清洗床上用品以减少过敏原，睡觉时适当垫高头部，避免睡前饮酒或服用可能引起鼻塞的药物，如症状持续或加重，应及时就医检查以排除潜在疾病。
