经期拉肚子主要是由于前列腺素分泌增加、激素变化影响肠道蠕动、盆腔充血刺激肠道、饮食不当或压力过大、肠道敏感或本身有肠道疾病以及腹部受凉等因素共同作用导致的。
经期拉肚子的原因与多种生理因素有关，前列腺素分泌增加会导致肠道平滑肌过度收缩，加快肠道蠕动速度。体内雌激素和孕激素水平的波动会影响肠道正常蠕动节律，导致消化功能紊乱。经期盆腔充血可能压迫邻近的肠道，引起肠道功能异常。同时，经期女性可能因食欲改变或情绪波动而摄入不当食物或承受过大压力，进一步加重肠道负担。对于本身肠道敏感或患有肠易激综合征等疾病的人群，经期症状可能更为明显。经期腹部受凉也会导致肠道痉挛，引发腹泻症状。
经期拉肚子期间应注意保持腹部温暖，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，选择清淡易消化的饮食，保证充足休息，适当进行轻度运动如散步，同时保持心情舒畅，必要时可咨询医生使用适当的药物缓解症状。
