月经排出肉块可能是子宫内膜组织脱落的正常现象，也可能是某些妇科疾病的信号，需要结合其他症状和就医检查来确定原因。
正常月经血由血液、子宫内膜碎片、宫颈黏液及阴道分泌物组成，当子宫内膜剥脱时，较大的组织块可能呈现为"肉块"状，这是经血凝固的自然现象，尤其在经血量较多时更为常见。经血量评估可通过卫生巾使用情况判断，若每小时需更换卫生巾且伴有血块直径超过2.5厘米，或持续出现肉块且伴有剧烈疼痛、经期延长超过7天，应及时就医。常见原因包括子宫内膜异位症、子宫肌瘤、内分泌失调等，这些疾病可能导致子宫内膜异常增生或脱落不完全。生活上应保持规律作息，避免过度劳累，饮食均衡，适当运动，同时注意经期卫生，使用合格的卫生用品，避免盆浴和性生活。就医时医生通常会进行妇科检查、B超、激素水平检测等，必要时进行宫腔镜检查以明确诊断。
日常生活中应注意观察月经周期、经量、颜色及伴随症状的变化，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，饮食宜清淡且富含营养，适当进行有氧运动增强体质，如症状持续或加重应及时就医，避免自行用药延误病情。
