大姨妈刚完第一天并不完全安全，仍有怀孕风险。
安全期避孕法基于避开排卵期，但月经周期受多种因素影响，排卵时间可能提前或推迟，个体差异很大，即使是规律月经的女性也可能出现意外排卵。精子在女性生殖道内可存活3-5天，甚至在某些情况下长达7天，这意味着如果在月经结束后不久排卵，之前残留的精子仍可能使卵子受孕。因此，仅凭月经结束时间来判断安全性并不可靠，失败率较高。建议采用更可靠的避孕措施，如避孕套、口服避孕药、宫内节育器等，这些方法不仅能有效避孕，还能预防性传播疾病。如果不慎发生无保护性行为，可在72小时内使用紧急避孕药，但需注意这并非100%有效，且不应作为常规避孕手段。同时，保持性健康意识，定期进行妇科检查，了解自己的身体状况，对预防意外怀孕和性传播疾病至关重要。
女性应关注自身月经周期变化，记录经期长度和规律，以便更好地了解自己的排卵情况。保持健康的生活方式，均衡饮食，适度运动，减轻压力，这些都有助于维持正常的月经周期。若计划怀孕或避孕，建议咨询专业医生，选择最适合自己的避孕或受孕方法。同时，无论在月经周期的哪个阶段，都应坚持使用安全套，以预防性传播感染，保护自身和伴侣的健康。
