肚脐眼下方疼痛可能涉及多种器官系统，包括消化系统、泌尿系统、生殖系统或肌肉骨骼问题，需要结合具体症状和体征来判断原因。
肚脐下方的疼痛性质与程度可能表现为钝痛、锐痛、绞痛或隐痛，轻则轻微不适，重则影响日常活动。可能原因包括妇科问题如盆腔炎、卵巢囊肿、子宫内膜异位症，泌尿系统如膀胱炎、尿路结石，消化系统如肠易激综合征、炎症性肠病、阑尾炎早期，或肌肉骨骼问题如腹直肌分离、腹部肌肉拉伤。伴随症状可能包括发热、恶心呕吐、排尿异常、月经改变、排便习惯改变等。发作特点可为持续性、间歇性、进行性加重或阵发性。持续时间从短暂到数周不等。诱因可能包括饮食不当、剧烈运动、压力、月经周期等。既往病史如慢性腹痛、手术史、感染史等对诊断有参考价值。若疼痛剧烈、持续加重、伴随高热、呕吐、血尿或阴道异常出血等，应立即就医。初步自我护理包括休息、调整饮食、局部热敷、避免刺激性食物和饮料，观察症状变化。
日常应注意保持规律作息，均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食，适度运动增强腹部肌肉力量，保持良好排便习惯，注意个人卫生，定期体检，有慢性疾病者应遵医嘱规范治疗，出现异常症状及时就医，避免自行用药延误病情。
