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葛志平
主任医师
三级甲等 江苏省人民医院
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孕妇吃绿豆会流产吗

2025-09-12 阅读量:35733

孕妇吃绿豆不会导致流产,目前没有科学证据表明食用绿豆会增加流产风险。

绿豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族、矿物质等营养成分,适量食用对孕妇健康有益,可补充营养、促进消化。体质偏热或易上火的孕妇适量食用绿豆还能清热解毒。体质虚寒的孕妇则应控制食用量,避免过量引起腹泻。食用时应确保绿豆完全煮熟,避免生食。可与大米、小米等谷物搭配食用,提高营养价值。孕期饮食应遵循均衡多样原则,确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。如有妊娠并发症或特殊体质,建议在医生指导下调整饮食。

孕妇日常应注意饮食卫生,选择新鲜食材,避免生食或未煮熟的食物。保持饮食多样化,合理搭配各类食物。如有任何饮食疑虑或特殊身体状况,应及时咨询医生或营养师,制定个性化的孕期饮食计划。

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