肚子涨疼可能由多种原因引起，包括消化系统问题、饮食不当、感染性疾病、妇科疾病（女性）或其他腹部脏器炎症。
肚子涨疼的常见原因包括饮食不当如暴饮暴食或食用过多产气食物，消化不良导致食物滞留，胃肠道炎症如胃炎、肠炎，肠易激综合征引起的肠道功能紊乱，胆囊疾病如胆囊炎或胆结石，胰腺问题如胰腺炎，肠道梗阻导致的肠道内容物通过受阻，食物不耐受如乳糖不耐受，便秘引起的粪便积聚，腹部手术后可能出现的粘连或功能紊乱，妇科疾病如卵巢囊肿或盆腔炎（女性），泌尿系统问题如膀胱炎或尿路感染，压力与焦虑引起的肠道敏感性增加，药物副作用如某些抗生素或止痛药，感染性疾病如胃肠型感冒，腹部脏器炎症如阑尾炎或腹膜炎，以及较少见的肿瘤性疾病如肠道肿瘤。
日常应注意规律饮食，避免暴饮暴食和刺激性食物，细嚼慢咽，保持充足水分摄入，适度运动促进肠道蠕动，管理压力，如症状持续或加重应及时就医检查，避免自行用药掩盖病情。
