尿多不一定意味着肾不好，两者之间没有必然的直接联系。
尿频通常指排尿次数增多，成人日间排尿超过8次或夜间超过2次可能被视为异常，正常情况下肾脏通过过滤血液生成尿液，每天约1-2升，肾脏疾病如肾炎、肾盂肾炎等可能导致尿量变化，但尿多更常见于非肾源性因素如饮水过多、糖尿病、尿路感染、前列腺问题、焦虑或某些药物影响，伴随症状如尿痛、血尿、水肿、疲劳等有助于判断病因，若尿多伴有其他不适或持续存在，建议就医检查，同时生活习惯如饮水量、咖啡因摄入、睡前饮水等也会影响排尿频率。
日常生活中应注意保持适量饮水，避免短时间内大量饮水或含咖啡因饮料，观察尿液颜色和排尿模式变化，保持规律作息，避免憋尿，注意个人卫生，若出现异常排尿情况或伴随不适症状，应及时就医检查，不要自行用药，定期体检有助于早期发现潜在健康问题。
