乳头大小主要由遗传和激素水平决定，通常无法人为显著改变，但某些生理状态和外部因素可能导致暂时性增大。
乳头大小的变化与多种因素相关，青春期时雌激素分泌增加会促进乳腺组织发育，导致乳头自然增大。怀孕期间激素水平剧烈变化，特别是催乳素和孕激素升高，会使乳头和乳晕进一步扩大以适应哺乳需求。哺乳期持续的高激素状态和婴儿吸吮刺激会使乳头保持较大状态。体重增加时，乳房脂肪组织增多可能导致乳头相对增大。乳腺增生等乳腺疾病可能引起组织肿胀导致乳头变化。某些药物如激素类药物可能影响乳腺组织。胸部锻炼主要增强肌肉而非改变乳头大小。吸奶器使用可能暂时使乳头肿胀。频繁乳头刺激也可能导致暂时性增大。
注意保持乳头清洁干燥，避免过度刺激或拉扯，选择合适的内衣支撑，如有异常变化应及时就医检查，不要随意使用未经证实的方法改变乳头大小。
