剖腹产子宫收缩疼痛通常在术后3-7天内逐渐减轻，完全缓解因人而异，多数人在2周内基本消失。
剖腹产后的子宫收缩疼痛持续时间受多种因素影响，个体差异显著，有些产妇可能仅持续几天，而有些则可能持续数周。疼痛程度与产妇的耐受力、年龄、生育史等密切相关。有效的镇痛措施如使用止痛药物、硬膜外镇痛泵等可以显著减轻疼痛。子宫恢复是一个渐进过程，从最初的剧烈收缩到逐渐恢复正常大小需要约6周时间。伤口愈合情况直接影响疼痛感受，良好的伤口护理可以减少疼痛。适当的活动与休息平衡有助于子宫收缩和恢复，过度劳累会加重疼痛。心理因素如焦虑、紧张会放大疼痛感知，积极心态有助于缓解。产后护理包括正确的哺乳姿势、避免提重物、保持良好卫生习惯等，这些都能促进子宫收缩和疼痛缓解。
剖腹产后应保持伤口清洁干燥，避免感染。遵循医嘱按时服药，不要自行停药。适当下床活动，促进血液循环和子宫收缩。注意饮食均衡，补充足够营养。保持充足休息，避免过度劳累。如有异常疼痛、发热或出血增多等情况，应及时就医。避免剧烈运动和提重物，至少6周内避免性生活。保持良好心态，家人应给予充分理解和支持。
