吃饭后肚子胀什么原因

吃饭后肚子胀可能由多种原因引起，包括消化不良、胃肠动力不足、食物不耐受或肠道菌群失调等。

饮食过快过多导致吞入过多空气，消化不良使食物在胃肠道停留时间延长，胃动力不足影响食物正常排空，胃肠功能紊乱和胃食管反流会改变胃肠道正常环境，食物不耐受和肠道菌群失调导致消化吸收障碍，进食产气食物过多增加肠道气体，胃部疾病如胃炎、胃溃疡和肠道疾病如肠易激综合征、炎症性肠病也会引起饭后腹胀，同时心理因素如焦虑、压力大和某些药物副作用如抗生素、非甾体抗炎药等同样可能导致饭后腹胀症状。

日常应注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，减少产气食物摄入，保持规律饮食和充足水分，适当运动促进胃肠蠕动，若症状持续或加重应及时就医检查以明确病因并针对性治疗。