心肺复苏的有效指标包括自主呼吸恢复、心跳恢复、瞳孔缩小、对光反射恢复、发绀减轻、血压回升、意识恢复以及肢体有活动反应。
自主呼吸恢复是最关键指标之一，表明脑干功能开始恢复。心跳恢复可通过触摸颈动脉或听诊确认。瞳孔缩小和对光反射恢复提示脑干功能改善。发绀减轻表明缺氧状态改善。血压回升反映循环功能恢复。意识恢复和肢体活动反应则显示大脑皮层功能开始恢复。这些指标的出现表明心肺复苏措施有效，患者生命体征趋于稳定，但仍需继续监护和进一步治疗。
日常生活中，建议定期参加心肺复苏培训，掌握基本急救技能。了解家庭和公共场所的AED位置。保持健康生活方式，定期体检，预防心血管疾病。家中常备急救用品。特殊职业如教师、教练、安保人员等应接受专业急救培训。同时鼓励家庭成员学习相互照护知识，确保在紧急情况下能够及时采取有效措施。
