无痛人流后建议至少等待3天后再洗头，最好在医生确认身体恢复情况后进行。
人流后的24-48小时内应避免洗头，以防受凉引发感冒或影响子宫收缩恢复，术后一周内严禁盆浴，可选择淋浴但需确保水不进入阴道，保持外阴伤口干燥清洁至关重要，必须严格遵医嘱恢复情况，注意个人卫生，勤换卫生巾，避免细菌感染，同时密切观察出血量和颜色变化，若出现异常应及时就医，恢复期间避免受凉，待身体完全恢复后再恢复正常洗头习惯。
人流后应注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，保持营养均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，避免辛辣刺激性食物，注意保暖，尤其是腹部和腰部，保持良好心态，避免情绪波动，定期复查，确保身体完全恢复后再恢复正常生活和工作。
