老放屁还很臭可能是由于肠道内气体产生过多或气体成分异常导致的，常见原因包括饮食不当、消化不良、肠道菌群失调或某些疾病因素。
老放屁很臭的原因多样，饮食方面可能摄入过多产气食物如豆类、洋葱、卷心菜等，或难以消化的高脂肪、高纤维食物。消化系统问题如胃肠动力不足、消化酶缺乏会导致食物在肠道停留时间过长，发酵产生臭气。肠道菌群失衡使有害菌过度繁殖，产生更多含硫气体。便秘使粪便在肠道内积存，细菌分解产生恶臭。食物不耐受如乳糖不耐受、果糖吸收不良会引发产气和异味。感染性疾病如肠胃炎、肠道寄生虫感染会改变肠道环境，增加臭气产生。某些药物如抗生素、含铁剂可能影响肠道菌群或导致便秘。生活方式因素如进食过快、边吃边说话会吞入更多空气，吸烟、压力过大也会影响肠道功能。
调整饮食结构，细嚼慢咽，避免产气食物，保持规律作息，适当运动促进肠道蠕动，多喝水预防便秘，如有持续症状应及时就医检查，排除器质性疾病可能。
