轻度子宫下垂通常可以恢复，特别是通过非手术治疗方法。
子宫下垂的恢复取决于下垂程度、患者年龄、生育史和整体健康状况，轻度病例通过积极干预多数能取得良好效果。下垂程度评估是制定治疗方案的基础，轻度下垂可通过盆底肌锻炼如凯格尔运动增强支撑力量，同时调整生活方式包括避免长时间站立或提重物，控制体重以减少腹部压力，戒烟避免慢性咳嗽增加腹压，必要时可考虑子宫托或微创手术干预，定期随访观察病情变化，医生会根据个体情况制定个性化治疗方案，确保治疗效果和患者生活质量。
日常应注意保持规律排便习惯，避免便秘和过度用力，穿着舒适支撑性好的内衣，进行适度的盆底康复训练，如发现症状加重或出现尿失禁、下坠感加剧应及时就医，定期妇科检查有助于早期发现并处理问题。
