孕妇尿频是由于子宫增大压迫膀胱、激素变化、血容量增加等多种因素共同作用导致的生理现象。
孕期尿频主要源于增大的子宫随着孕周增加逐渐压迫膀胱，减少膀胱容量，同时雌激素和孕激素水平升高导致肾脏血流增加，滤过率提高，尿量增多。血容量在孕期增加约40%，使肾脏处理更多血液，产生更多尿液。随着胎儿生长和位置变化，尤其是胎头入盆后，对膀胱的机械压迫加剧。孕期激素变化还使尿道括约肌张力降低，盆底肌松弛，影响膀胱控制能力。孕期多饮水的健康习惯以及泌尿系统感染风险增加也会导致尿频现象。
孕妇应避免憋尿，定时排空膀胱，减少咖啡因摄入，注意观察尿液颜色和气味，如有尿痛、烧灼感或尿液异常应及时就医，同时可做凯格尔运动增强盆底肌力量，改善膀胱控制能力。
