感冒期间可以适量饮用牛奶，不会加重病情，但需根据个人情况调整。
感冒时饮用牛奶并不会加重症状，反而能提供优质蛋白质和钙质等营养支持，帮助身体增强抵抗力。然而乳糖不耐受者应避免饮用牛奶，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。感冒期间消化功能通常较弱，因此饮用牛奶时应适量，不宜过量。温热饮用牛奶更为舒适，有助于缓解喉咙不适。可在牛奶中适量添加蜂蜜，进一步缓解咽喉疼痛和干痒。每个人的体质和反应不同，需根据自身情况调整饮用量和方式，如有不适应立即停止饮用。
感冒期间应注意充分休息，保持充足水分摄入，均衡饮食，避免辛辣刺激性食物，适当补充维生素C，保持室内空气流通，根据症状严重程度及时就医，不要自行滥用药物，特别是抗生素，并注意个人卫生，勤洗手，避免传染他人。
