不孕不育是指夫妻在未采取避孕措施的情况下，一年内未能成功怀孕的生殖健康问题。
不孕不育的定义是指育龄夫妇在规律性生活且未采取任何避孕措施的情况下，一年未能实现临床妊娠。其原因复杂多样，女方因素包括排卵障碍、输卵管阻塞、子宫内膜异位症、子宫结构异常、年龄增长等。男方因素则涉及精子质量异常、性功能障碍、生殖道感染、激素失调等。诊断标准通常包括详细的病史采集、体格检查、激素水平测定、超声监测排卵、输卵管通畅度检查、精液分析等。治疗方法根据病因不同而有所差异，可能包括药物治疗诱导排卵、手术治疗矫正解剖结构异常、辅助生殖技术如试管婴儿等。不孕不育往往给患者带来显著的心理压力，可能导致焦虑、抑郁、自尊心下降等问题，甚至影响夫妻关系。生活方式方面，建议保持健康体重、戒烟限酒、避免过度压力、均衡饮食。一般来说，女性年龄小于35岁，尝试一年未孕应就医。女性年龄大于35岁，尝试半年未孕即应寻求专业帮助。
不孕不育患者在日常生活中应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。合理饮食，增加富含叶酸、锌、维生素的食物摄入。减少接触有害物质如辐射、化学物质。保持适度运动但避免剧烈运动。夫妻间应加强沟通，共同面对问题，必要时寻求心理咨询支持。同时避免盲目使用偏方或非正规医疗机构的治疗方案，应选择正规生殖医学中心进行系统诊疗。
