月经血呈黑色通常是因为血液流出过程中氧化程度较高，颜色变暗。
经血颜色变化主要与血液在体内停留时间长短有关，血液流出越慢，氧化程度越高，颜色越深。出血速度越快，颜色越鲜红。经血量较少时，血液在阴道内停留时间长，氧化更充分，可能导致黑色经血。子宫内膜脱落不规律或荷尔蒙水平波动也会影响经血颜色。某些妇科疾病如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等可能导致异常出血。生活习惯如压力、作息不规律、饮食不当等可能影响荷尔蒙平衡。某些药物如避孕药、抗凝血药等可能改变经血颜色。判断是否需要就医，应结合经血持续时间、伴随症状、周期规律性等因素综合考量。
日常生活中，应注意保持规律作息，避免过度劳累，均衡饮食，适度运动，保持良好心态，定期进行妇科检查，如有异常症状及时就医，避免自行用药。
