大姨妈来了拉肚子是经期常见的伴随症状，主要与前列腺素水平升高导致的肠道蠕动增加有关。
经期拉肚子主要由于子宫内膜释放的前列腺素刺激子宫收缩的同时也会刺激肠道，加速肠道蠕动。同时雌激素和孕激素的周期性变化会影响肠道功能，增加肠道敏感性。痛经本身常伴随腹部痉挛，这种疼痛可放射至肠道，导致腹泻。个人体质差异使部分女性对前列腺素更为敏感。饮食因素如经期摄入过多生冷食物或咖啡因会加重症状。压力和焦虑情绪也会影响肠道神经系统，进一步加剧腹泻症状。这些因素综合作用导致部分女性在经期出现排便频率增加、腹痛或腹泻等胃肠道不适。
经期应注意保持温暖，避免食用生冷、辛辣刺激食物，适量摄入富含纤维的食物帮助调节肠道功能，保持充足休息，适度运动如散步可缓解症状，同时学会管理压力，若症状严重或持续不缓解应及时就医。
