来月经期间可以适量喝三七粉，但需根据个人体质和具体情况决定。
经期是否适合喝三七粉需综合考虑多方面因素，首先个人体质是关键，体质偏寒、月经量少且颜色暗者可能更适合，而体质偏热、月经量多者则应谨慎。其次三七粉具有活血化瘀的功效，可能会影响子宫内膜的脱落和凝血功能，对于月经量较大或有出血倾向的女性，可能会增加出血量。若存在子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病，或正在服用抗凝药物、抗血小板药物，服用三七粉可能加重症状或产生药物相互作用。同时三七粉的服用剂量也很重要，过量服用可能导致不良反应，建议在医生指导下确定合适的剂量。个体差异较大，最好咨询专业医生或中医师，根据自身情况做出合理判断。
月经期间应注意保持饮食清淡，避免生冷、辛辣刺激性食物，保持规律作息，避免过度劳累，适当进行温和运动，如散步或瑜伽，同时注意个人卫生，勤换卫生用品，保持外阴清洁，如出现异常症状应及时就医。
