经常恶心干呕不一定是胃癌，可能是多种原因引起的症状，需要结合其他症状和检查结果综合判断。
恶心干呕的常见原因包括胃食管反流、胃炎、消化不良、食物中毒、药物副作用、妊娠反应等。胃癌的典型症状还有上腹部疼痛、食欲减退、体重明显下降、黑便、贫血等。高危因素评估需考虑家族史、幽门螺杆菌感染、长期食用腌制食品、吸烟饮酒、慢性胃病史等。建议的检查项目包括胃镜检查、幽门螺杆菌检测、肿瘤标志物检测、腹部超声或CT等。若出现持续无法缓解的恶心、呕血、剧烈腹痛、不明原因体重下降超过5%等情况应立即就医。生活方式调整建议包括规律饮食、避免辛辣刺激食物、戒烟限酒、保持良好情绪、避免过度劳累等。
日常生活中应注意饮食规律，细嚼慢咽，避免暴饮暴食和空腹时间过长，保持心情舒畅，适当运动增强体质，定期体检，尤其是有胃癌家族史或慢性胃病史的人群应更加重视早期筛查。
