月经结束后的前7天通常是安全期，但安全期避孕并不完全可靠，因为排卵时间可能受多种因素影响而提前或推后。
安全期避孕的可靠性取决于月经周期的规律性，对于月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经前的14天左右，精子在女性体内可存活约3-5天，卵子排出后约24小时内受精能力最强，因此理论上排卵前5天和排卵后1天为易受孕期，而月经刚结束的几天通常处于安全期。个体差异很大，有些女性可能因压力、情绪变化、疾病等因素导致排卵时间提前或推后，使得安全期难以准确预测。安全期避孕的失败率约为20%-30%，远高于其他避孕方法，因此不建议作为主要的避孕手段，尤其是对于月经周期不规律的女性，建议采用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等更为可靠的避孕方法。
女性在日常生活中应注意记录月经周期变化，了解自己的排卵规律，同时采取多种避孕措施结合的方式，提高避孕效果，减少意外怀孕的风险。
