来姨妈期间不建议饮酒，因为酒精可能对身体产生负面影响。
酒精会影响女性的月经周期和经量，可能导致经血量增加或经期延长，同时还会加重痛经症状，使腹部不适更加明显。饮酒还会降低某些药物的效果，特别是止痛药和激素类药物，影响治疗效果。酒精需要通过肝脏代谢，而肝脏在月经期间已经承担了额外的负担，饮酒会加重肝脏负担，影响其正常功能。建议女性在月经期间避免饮酒或少量饮用，同时注意观察个人身体反应，如出现不适应立即停止饮酒。保持充足的水分摄入可以帮助减轻酒精对身体的影响，促进身体恢复。
在月经期间，女性应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，注意保暖，特别是腹部保暖，选择合适的卫生用品，保持外阴清洁，饮食应以清淡、营养均衡为主，避免辛辣刺激性食物，适当进行轻度运动如散步，有助于缓解痛经症状，同时关注自身身体状况，如有异常应及时就医。
