做完人流后一般建议休息1-2天后再出门，具体时间需根据个人恢复情况而定。
人流后身体需要时间恢复，通常建议术后至少休息1-2天，期间应尽量卧床休息，避免剧烈活动。出血情况是判断恢复的重要指标，如果出血量逐渐减少且颜色由鲜红转为淡红或褐色，表明子宫正在恢复。个人体质差异会影响恢复速度，年轻、体质好的女性可能恢复更快。医生通常会根据手术方式和个体情况给出具体建议，如微创人流可能恢复较快。术后休息时间应充足，至少保证3-5天的休息期，避免过早出门导致疲劳。人流后子宫口处于开放状态，过早出门增加感染风险，尤其是在人多、空气不流通的公共场所。术后复查通常安排在7-14天，通过B超确认子宫恢复情况，如有异常需及时就医。
人流后日常应注意保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活至少2周。注意观察出血量和腹痛情况，如有异常增多或剧烈腹痛需立即就医。合理饮食，增加蛋白质和维生素摄入，避免辛辣刺激性食物。保持良好心态，避免情绪波动影响恢复。按医嘱服用消炎药物，预防感染。避免重体力劳动和剧烈运动，保证充足睡眠。术后1个月内避免同房和盆浴，防止感染。定期复查，确保身体完全恢复。
