姨妈不来可能由多种因素引起，包括妊娠、内分泌失调、卵巢功能异常、疾病影响或生活方式改变等。
姨妈不来可能与妊娠相关，尤其是育龄期女性。压力与情绪变化会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能。体重剧烈变化无论是增加或减少都会影响激素平衡。多囊卵巢综合征导致排卵障碍。甲状腺功能异常无论是甲亢还是甲减都会影响月经周期。过度运动消耗过多能量影响激素分泌。饮食失调特别是神经性厌食或贪食症会导致营养不良。卵巢早衰使卵巢功能提前衰退。高泌乳素血症抑制正常排卵。某些药物如避孕药、精神类药物等会影响月经。哺乳期泌乳素升高抑制排卵。围绝经期卵巢功能逐渐减退。慢性疾病如糖尿病、肾病等影响整体健康。营养不良导致身体缺乏必要激素合成原料。作息不规律特别是熬夜会影响内分泌系统正常运作。
日常生活中，应保持规律作息，避免过度劳累，合理饮食确保营养均衡，适当运动但不过度，学会管理压力，保持情绪稳定，如有需要可记录月经周期以便及时发现问题，并定期进行妇科检查以监测生殖健康。
